Ômega 3 1000mg 60 Capsulas - Mais Nutrition

Ômega 3 1000mg 60 Capsulas - Mais Nutrition

 

O que é ?

 

É um tipo de gordura da família das poli-insaturadas e é considerado um ácido graxo essencial, ou seja, não é fabricado pelo organismo e deve ser oferecido pela dieta.

 

 

Quais os Beneficios ?

 

 

- Redução dos triglicérides/ Melhora do perfil lipídico

- Ação antioxidante, prevenção dos danos causados por radicais livres

- Redução do risco cardiovascular/melhora do revestimento endotelial

- Redução do risco de doenças degenerativas

- Melhora da cognição/inteligência em bebês

 

 

Como Tomar ?

 

Para o público em geral, como prevenção a dose pode ser de 2g diário, para pessoas com dislipidemia e maior risco cardiovascular até 4g por dia. Para gestantes em torno de 3g por dia, sempre com a indicação e autorização do ginecologista.

 

 

Mitos e Verdades

 

Qual o melhor horario para tomar ?

 

O Ômega 3 pode ser tomado antes, durante ou depois da refeição. O ideal é que se tome durante a refeição dado que a absorção é mais facil quando se ingere a capsula ao mesmo tempo que o alimento.

 

Ômega 3 faz bem para o coração ?

 

Sim, Existem inúmeros benefícios em suplementar a nutrição diária com ômega 3. A ingestão de doses elevadas deste ácido graxo auxilia na redução da depressão, melhora a parte cardiovascular e previne as doenças do coração.

 

Ômega 3 engorda ?

 

Não. Cada grama do nutriente é equivalente a nove calorias. Desta forma, é pouco provável que a gordura possa influenciar no ponteiro da balança. Para garantir os benefícios do ácido graxo sem se preocupar, basta consumir o recomendado pelo nutricionista e adotar uma alimentação balanceada.

 

 

Informações Nutricionais

 

Porção de 2 cápsulas
Valor energético - 18Kcal / 76KJ
Gorduras Totais - 2g
Gorduras Saturadas - 0,1g
Gorduras Trans - 0g
Gorduras Monoinsaturadas - 0,3g
Gorduras Polinsaturadas - 1,5g
EPA - 0,66g
DHA - 0,44g
Colesterol - 4mg