Óleo de Linhaça 500 mg 60 cápsulas softgel – Mais Nutrition

Óleo de Linhaça 500 mg 60 cápsulas softgel – Mais Nutrition

 

 

O que é?

 

A linhaça é conhecida por ser uma semente muito nutritiva e há algum tempo já faz parte da rotina de quem coloca a saúde em primeiro lugar. Existem dois tipos de linhaça, a marrom e a dourada, e é possível extrair o óleo de ambas.

O óleo de linhaça dourada é fácil de ser incorporado à alimentação diária e é ainda mais rico em alguns nutrientes do que a semente de linhaça, como é o caso dos ácidos graxos ômega 3, substâncias essenciais para a nossa saúde e muito abundantes no óleo de linhaça.

Para que serve?

 

Rico em ácido alfa linolênico, um dos ácidos graxos do ômega 3, o óleo de linhaça dourada é capaz de produzir os outros dois ácidos graxos do ômega 3, o DHA e o EPA. Isso quer dizer que este alimento vai proporcionar grandes doses destas três gorduras essenciais à nossa saúde.

Chamamos de nutriente essencial toda substância que o nosso organismo precisa para viver com saúde, mas que não consegue produzir sozinho. Isso quer dizer que os ácidos graxos do ômega 3 precisam ser consumidos diariamente através da nossa alimentação.

Sem dúvidas, o maior dos benefícios do óleo de linhaça dourada é a impressionante quantidade de ômega 3, que vai ajudar a diminuir inflamações, melhorar o humor, a pele, os cabelos e dar mais saúde ao cérebro e ao coração.

Benefícios do Óleo de Linhaça

Perda de peso:
 

Como todo óleo, o óleo de linhaça dourada pode ajudar o sistema digestivo, melhorando o fluxo intestinal e fazendo com que o organismo absorva mais nutrientes e elimine as toxinas através da digestão.

Um estudo publicado recentemente no Nutrition Journal aponta que incluir o óleo de linhaça dourada em uma alimentação saudável e rica em alimentos naturais pode ajudar no emagrecimento.

Mas é preciso tomar cuidado porque você pode estar adicionando calorias à sua dieta, e se nada mais mudar, você em teoria não sentirá um emagrecimento.

Combate a celulite:

Todo mundo sabe que a celulite é algo que acontece uma hora ou outra, já que com a idade a produção de colágeno cai. No entanto, o consumo de óleo de linhaça dourada pode ajudar a combater a celulite de forma natural e de dentro para fora.

Ingerir o óleo de linhaça dourada pode impulsionar a produção de colágeno, substância essencial para a elasticidade da nossa pele, o que pode deixar menos visíveis as celulites.

 

Melhora no sistema digestivo:

 

A constipação, além de ser muito incômoda, pode prejudicar a saúde e até mesmo a perda de peso. Um sistema digestivo preguiçoso pode diminuir a absorção dos nutrientes e causar inchaço, gases e cansaço.

Por isso, um dos principais benefícios do óleo de linhaça dourada é ajudar na lubrificação do cólon, agindo como um laxante leve e natural. Adicione uma colher de sopa de óleo de linhaça em um suco ou vitamina durante a manhã e isso será o suficiente para se livrar da constipação.

Além disso, uma pesquisa publicada em 2015 no Journal of Ethnopharmacology indica que o óleo de linhaça também é efetivo no combate à diarreia, agindo duplamente como um benfeitor do sistema digestivo.

Ajuda na prevenção da artrite:

 

Especialistas indicam que os ácidos graxos ômega 3 podem ser responsáveis por benefícios do óleo de linhaça dourada para reduzir a rigidez e o inchaço nas articulações em pessoas que sofrem de doenças autoimunes, como a artrite reumatóide.

Em geral, uma colher de sopa de óleo de linhaça dourada já pode ajudar a melhorar os sintomas da artrite, mas para algumas pessoas, esta dose deve ser maior. Faça o teste, começando com uma colher de sopa por dia durante algumas semanas. Recomenda-se tomar o óleo juntamente com as refeições, dividindo em duas porções por dia. Você pode usar o óleo de linhaça dourada para temperar saladas ou misturar com sucos.

 

Reduz o eczema:

 

O eczema é uma forma de inflamação cutânea que causa problemas de pele, como a desidratação extrema, vermelhidão, coceira e descascamento. Em geral, o eczema pode ser uma reação alérgica a comidas ou químicos em cosméticos.

Uma forma de evitar ou reduzir os sintomas do eczema é consumindo óleo de linhaça dourada, que é rico em ácidos graxos e melhora a elasticidade e textura da pele.

 

Diminui os níveis de colesterol:

 

Outro benefício que a grande quantidade de ômega 3 no óleo de linhaça dourada traz é o de diminuir os níveis do colesterol ruim, o LDL, além de manter os níveis do bom colesterol, o HDL.

Para obter melhores resultados, é fundamental manter uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais e fazer exercícios regulares para melhorar ainda mais os níveis de colesterol e a saúde em geral.

 

Melhora a saúde do coração:

 

Algumas pesquisas indicam que consumir alimentos ricos no ALA, como também é conhecido, pode ajudar a prevenir e até combater algumas doenças do coração.

Isso acontece porque este ácido graxo tem o poder de diminuir a pressão arterial, ajudar a equilibrar os níveis de colesterol e também pode regular os batimentos cardíacos. Por isso, o consumo regular de ALA já foi associado à diminuição de riscos de ataque cardíaco e doenças no sistema cardiovascular.

 

Cabelos bonitos e saudáveis:

 

O óleo de linhaça dourada também é um ótimo produto cosmético, já que sua composição é cheia de vitaminas e minerais que podem ajudar na hidratação dos seus cabelos de forma natural.

Fazer massagem com o óleo de linhaça dourada no couro cabeludo vai beneficiar o crescimento, fortalecer os fios e dar maior hidratação ao cabelo. Outra opção é adicionar duas colheres de óleo de linhaça dourada no condicionador.

 

Ingredientes:

 

Óleo de Linhaça (Linum usitatissimum L.). Composição da Cápsula: Gelatina, água purificada e umectante glicerina.

 

NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE.

 

“ALÉRGICOS: PODE CONTER DERIVADOS DE SOJA.”

 

Apresentação

 

Embalagem plástica com 60 cápsulas softgel.

 

Como tomar?

 

Ingerir 2 (duas) cápsulas, ao dia ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico.

 

Cuidados de conservação:

 

Manter a embalagem sempre fechada, conservar este produto ao abrigo da luz, umidade e calor excessivo, longe do alcance de crianças. Depois de aberto, consumir preferencialmente em até 60 dias. Não consumir este produto, caso o lacre de segurança esteja rompido.

 

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 

Porção de 2,8g (2 cápsulas)

Quantidade por porção (*)%VD

Valor Energético 18 Kcal / 76 Kj 1%

Gorduras Totais, das quais: 2,0g 4%

Gorduras Saturadas 0,4g 2%

Gorduras Trans 0,0g **

Gorduras Monoinsatura das quais: 0,2g **

Gorduras Poliinsaturadas das quais: 1,4g **

Ômega 3 – Ácido alfa linolênico 1,1g **

Ômega 6 – Ácido linolêico 0,3g **

 

Não contém quantidades significativas de

carboidratos, proteínas, fibra alimentar e

sódio.

(*) %Valores diários de referência com base em

uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores

diários podem ser maiores ou menores

dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) Valores diários não estabelecidos.

 

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS

COMPROVADAS QUE ESTE ALIMENTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

 

REGISTRO NO M.S.: 4.9045.0031.001-9

 

Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de qualquer enfermidade devem consultar o médico e / ou nutricionista.