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Caseína Pó 1Kg
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Caseína Pó 1Kg

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Categoria: EMBALAGEM REFIL E SACHESMASSA MUSCULAR / PROTEÍNAMASSA MUSCULAR / PROTEÍNASUPLEMENTOS ALIMENTARES

Marca: MAIS NUTRITION

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Informações do Produto

Caseína Pó 1Kg

Matéria Prima pura – Sabor característico do produto

Sem adição de aromatizantes, corantes e conservantes

 

 

O que é?

 

A caseína é a principal proteína do leite, representando aproximadamente 80% da proteína total. Assim como o soro do leite, a caseína tem um alto valor biológico, o que significa que tem todos os aminoácidos essenciais necessários para os processos que necessitam de proteína.  

 

Pra que serve?

 

  • A Caseína é uma Proteína de Digestão Lenta:

 

A caseína é uma proteína de digestão lenta. A caseína coagula no estômago, formando grandes glóbulos de proteína (1). Isto diminui a taxa de esvaziamento gástrico, o que leva os aminoácidos de caseína a entrar na corrente sanguínea a um ritmo lento e sustentado.

 

  • Caseína para Aumentar Músculo, Força e Recuperação:

 

Apenas um scoop de caseína micelar contém 24 g de proteína. Tem sido demonstrado em vários estudos científicos que a proteína aumenta a síntese de proteínas e o desenvolvimento de massa muscular magra. Como é sabdio, durante um treino, para haver progresso, as fibras musculares têm de ser rasgadas e reparadas.

Através do fornecimento de um extenso perfil de aminoácidos de cadeia ramificada (leucina, isoleucina e valina), a caseína permite a reparação e recuperação de fibras musculares que podem não só diminuir a dor muscular, mas também ajudar-te a alcançar os teus objetivos num ritmo mais rápido.

Ao ajudar a encurtar o tempo de recuperação, a caseína ajuda-te a dar o máximo no ginásio. Tanto a caseína como a whey desempenham papéis importantes no desenvolvimento muscular, mas devido às suas diferentes propriedades, ambos devem fazer parte do teu regime de suplementação desportiva.

 

·         Caseína para Perda de Peso:

 

É recomendado ingerir entre 1 e 2g de proteína por cada kg de peso corporal para aqueles que praticam uma intensa atividade física e musculação. Ao consumir caseína podes obter uma boa fonte de proteína sem excesso de gordura e hidratos de carbono. Alguns estudos mostram que o aumento da proteína pode promover a perda de peso e diminuir a gordura corporal.

 

·         Caseína para Ossos e Dentes:

 

Acredites ou não, consumir a proteína caseína pode também beneficiar a tua saúde dental! Estudos demonstram que o consumo de caseína pode ajudar a melhorar o esmalte dos dentes, ajudando a reduzir a erosão dentária.

 

Tomar Caseína antes de dormir?!


Estudos científicos mostram que a caseína pode levar até 7 horas para ser digerida (2), que é mais ou menos o tempo que um pessoa comum dorme todas as noites. A caseína estende a libertação de aminoácidos para a corrente sanguínea, melhorando a retenção de azoto (necessário para a síntese de proteínas).

No entanto, lembra-te que qualquer período de sono é o tempo em que o teu corpo não está a receber nenhum nutriente novo. Como provavelmente já sabes, se ficares sem aminoácidos na tua corrente sanguínea, o teu corpo pode começar a consumir proteínas musculares para se alimentar.

Tomar caseína antes de dormir é uma excelente forma de evitar a degradação de proteínas e oxidação de aminoácidos. De acordo com um estudo publicado na Medicine & Science in Sports & Exercise, as pessoas que tomam 40 gramas de caseína 30 minutos antes de dormir são capazes de estimular e levar a síntese de proteínas (o processo responsável pela construção muscular) para um grau mais elevado (3).

 

Os benefícios da Caseína

 

Muitas pessoas questionam-se se devem tomar caseína ou whey para aumentar os seus ganhos musculares.

Mas porque não combinar os dois? A caseína pode não ter um efeito anabólico tão forte quanto a Whey Protein. No entanto, ela pode estender os seus efeitos anabólicos durante muitas horas.

Vamos pensar nisto por uns segundos: a whey induz um rápido aumento da insulina plasmática e das concentrações de aminoácidos de cadeia ramificada, mas a caseína pode estender a libertação de aminoácidos por 7 horas, garantindo que o corpo mantém um saldo positivo de nitrogénio (4).

Sem dúvida que combinando os dois conseguimos o melhor dos dois mundos.

 

Ingredientes 

 

Caseína pura.

 

 

Apresentação

 

Embalagem metalizada com zíper refil de 1Kg.

 

Como tomar?

 

A caseína é uma proteína versátil que pode ser usada em qualquer momento que você precisaria ingerir proteína durante o dia. Contudo, ela é especialmente útil quando usada em momentos que o corpo ficaria sem proteína por longos períodos (como antes de dormir). A caseína também pode ser misturada com whey protein para aumentar ainda mais os seus benefícios anabólicos. No geral, por questões de economia, usa-se apenas um medidor de caseína (cerca de 30g) antes de dormir, em outro horário onde proteína seria bem vinda ou em conjunto do whey protein após o treino.

 

Informações Nutricionais 100% Caseína 
 

Porção: 30g (1 colher medida) 
Peso Líquido: 1kg

 
 
   

Quantidade
por porção

% IDR *

 

Valor Energético

120

Kcal

6

 

Carboidrato

4

g

1

 

Proteínas

23

g

46

 

Gorduras totais

1

g

2

 

Gorduras Saturadas

0,5

g

2

 

Gorduras Trans

0

g

--

 

Fibra Alimentar

1

g

4

 

Sódio

250

mg

10

 
 
 

* % de Valores diários com base em uma dieta de 2000 Kcal ou8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores de suas necessidades energéticas.

 

 

 

Produto isento da obrigatoriedade de registro conforme RDC n. 27/10, de 06 de agosto de 2010 - ANVISA.

  

“Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem”

 

“Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico”.

 

Ao consumir este produto aumentar a ingestão diária de água.

                                                                                        

Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de qualquer enfermidade devem consultar o médico e / ou nutricionista.

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